În ultimul timp sunt recomandate din ce în ce mai multe tehnici de respiraţie drept metoda cea mai ieftină şi cea mai simplă prin care ne putem relaxa în momente în care suntem nervoşi, avem episoade de anxietate sau nu putem dormi. Totuşi, deşi am auzit cu toţii de aceste exerciţii de respiraţie nu ştim […]